اخر الاخبار

تسجيل الدخول

تسجيل الدخول في موقع يالاشير الاخباري التفاعلي

أطعمة لزيادة القدرة الجنسيه وتنشيط الجسم وزياده السائل المنوى لدى الرجال

االاغذيه التى تفيد فى القدرة الجنسيه وتنشط الجسم بشكل عام وتؤدى الى زيادة القدره لدى الرجال

Scampi Potato 7vd1363669271 Thumb Medium500 300

ا

اكد بحث قام به مجموعة من أخصائيوا التغذية ان هناك 10 أطعمة يمكنها أن تزيد القدرة الجنسية .

البيض :

فهو مصدر جيد لفيتامينات ب ويقلل من خطر الاصابة بالتوتروالقلق .

562534 239784129468004 1236118221 N1363669271 Thumb Medium500 300

 

ـ الكرفس :

يحتوي الكرفس على نوعان من الهرمونات اللذان يجذبان النساء فعند أكل الكرفس فإن هذه الهرمونات تنتقل من الفم إلى الحنجرة والأنف، مما يزيد من هرمونات الإثارة الجنسية، ويسبب إرسال روائح وإشارات تزيد الرغبة الجنسية عند النساء.

ـ مثلجات الفانيليا:

تحتوي المثلجات على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور، وهما معدنان مهمان لبناء طاقة العضلات ورفع القدرة الجنسية بينما تهدئ الفانيليا من التوتر، وتثيرإحساساً سحرياً بالرغبة الجنسية.

ـ البندق:

يمكن لدخان السيجارة، والتلوث، والسموم الأخرى في الهواء أن تتلف الحيوانات المنوية، وتعدل الجينات الوراثية داخل الخلايا وتزيد خطر إصابة الطفل بالعيوب الخلقية وأفضل طريقة لجاوز هذه الملوثات هي تناول البندق البرازيلي المصدر الأساسي لفيتامين السلينيوم الذي يساعد على إبقاء خلايا الحيوانات المنوية صحية كما تساعدهم على السباحة بسرعة كبيرة كما ان البندق البرازيلي مصدرجيد لفيتامين E .

ـ الكبدة :

من أفضل مصادر فيتامين E وهومقوي الخصوبة.

ـ البرتقال:

يعرف البرتقال بأنه مصدرأساسي لفيتامين ج، وقد كشفت الدراسات السابقة بأن الرجال الذين لا يتناولون فيتامين ج بكمية كافية يهبط مستوى جودة حيواناتهم المنوية، بينما الذين يتناولونه ارتفع عدد الحيوانات المنوية لديهم بشكل جيد، ويكفي كوب من الفاكهة للحصول على متطلباتك من فيتامين ج يومياً.

Couples21363669271 Thumb Medium500 300

 

التوت :

يعد التوت فياجرا طبيعية فهومن أفضل الفاكهة للرجال الذي يعانون من مشاكل الانتصاب، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي وينصح بتناول التوت أو شرب عصير التوت على الأقل ثلاثة أَو أربع مرات كل أسبوع.

ـ رقائق الذرة والشوفان:

تحتوي رقائق الذرة على فيتامين "الثيامين "و " ريبوفلافين " اللذان يساعدان على زيادة القدرة الجنسية إضافة إلى خبزالقمح أوالشعير، وشوفان يحتوي على النايسين، وهوفيتامين هام لإنتاج الهستامين.

ـ الستيك:

يقوم البروتين الموجود في اللحم برفع مستويات الدوبامين طبيعياً وهما مادتان كيماويتان في الدماغ تثيران الرغبة الجنسية، كما أن الستيك غني بمعدن الخارصين، وهو معدن يزيد الغريزة الجنسية، ويخفض إنتاج هرمون "برولاكتين"، الذي قَد يتدخل في الإثارة.

ـ الشوكولاته:

بعد الستيك يفضل تناول قطعة من الشوكولاته حيث تعمل على محفزات تزيد حساسية الجسم بما فيها الجلد كما تحتوي الشوكولاته أيضاً على مادة كيماوية تشعرك بالسعادة بشكل طبيعي، يشبه